Hey Adrian..Dvd ist ca 3h und da wird Basics vermitelt. Es get um zusammenhang zwischn ernahrung, bewegung, atmung und psyche. es erklärt erstmal aufbau dieser bewusstseinsschule. Ich hab email hingeschrieben und will vielleicht dieses programm machen. es get wohl 14 Wochen und da ich in Köln lebe und Hr Koch in München kann man wohl auch viel uber skype machen. Man wird wohl angeleitet und begleitet mit ernährungsprogram und trainingsprogramm usw. Hab lange nach sowas gesucht aber nichts gefunde. Entschuldige for mein deutsch. bin noch nicht so lange in deutschland..
Dvd kann ich empfehlen. Ist sehr autantisch gemacht und dieser Hr.Koch ist sehr sympatisch.
und noch kurz zu deine aussage über syncronizit..man zieht genau das in sein leben was man in diese moment braucht. So war auch bei mir mit diese dvd..
Buch ist aber auch zu empfele. ist noch ausfurlicher.
LG Laslo