hi all
war die letzte zeit nich grade viel on.
danke für die vielen tipps.
habe die letzten tagen immermal gegen meine ängste gekämpft und denke das ich bereits vortschritte gemacht habe.
ich habe mich zB vor einbruch der nacht in den wald gestellt habe mir einen "gemütlichen" platz gesucht und habe mich sozusagen von der dunkelheit verschluken lassen, ich habe versucht dabei ruhig zu bleiben es hat geklappt.
ich verspüre jetzt zwar immernoch ein gewissen unwohlsein aber damit kann ich umgehn.
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