So,
habe gestern mal ein neues Paket Kartoffelpüree gekauft (0,69 €)
Darin sind 3 Tüten für jeweils angegebene 4 Portionen.
Das MHD ist auf jeder einzelnen Tüte vorhanden.
Nährwertangaben (pro zubereitete 100g):
Brennwert: 293kJ/69 kcal
Eiweiß: 1,9 g
Kohlenhydrate: 12,5 g
davon Zucker: 1,0 g
Fett: 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Ballaststoffe: 1,2 g
Natrium: 0,3 g
Diese insgesamt 12 Portionen wiegen zusammen 345 g und benötigen
etwa 2 Liter Flüssigkeit.
Tja, wenn man das noch mit ein paar Wildkräutern anreichert...
Guten Appetit!
|