Nervenkräuter

[Anita]

Hallo an alle und vor allem an Susanne :-),
eine Arbeitskollegin hat mich nach Kräutern gefragt, die gut für die Nerven sind. Also Nervenstärkend, ohne jetzt gleich einzuschläfern (sie hat im Moment ziemlichen Stress bei der Arbeit).
Aus meinem schlauen Kräuterwälzer hab ich jetzt ein paar Sachen rausgesucht, hätte aber noch gerne eine Bestätigung dafür, weil ich diese Pflanzen selber überhaupt nicht kenne. Also da wären:
Helmkraut (Scutellaria lateriflora), da stand: beruhigt die Nerven, wenn alles über einem zusammenzustürzen droht, wenn rundum zu viel Arbeit angewachsen ist.
Heilziest (Betonica officinalis): stärkt das zentrale Nervensystem, gut bei Kopfschmerzen durch Überarbeitung (Kopfschmerzen hat meine Kollegin auch oft genug),
dann war noch Silberwurz: nervenstärkend, und Melisse (da nehme ich an, die sollte man eher am Abend nehmen, oder?). In einem Buch vom Kräuterpfarrer Weidinger stand was von Buchweizenbrei in der Früh für die Nerven.
Macht man aus diesen Pflanzen am besten einen Tee und bekommt man den in der Apotheke, und kannst du noch andere Pflanzen empfehlen?
Bin gespannt auf Antworten!
Liebe Grüße
Anita